2월 3일 오늘의 명언

2월 3일 오늘의 명언

 

여러분들은 하루에 몇 번이나 웃으시나요?

우리가 무심코 흘려버렸던 미소와 웃음은 우리의 몸을 건강하게 해주는 요소들이 가득하다고 합니다.

  

- 혈압을 안정화  - 폐 속 잔류 공기를 감소시킴  - 혈액 내 산소화를 증가시킴  - 말초 순환의 증가로 피부 온도의 상승  - 소화를 촉진  - 근육에 산소 공급을 증가시킴  - 근 긴장을 완화시킴  - 베타 엔도르핀과 같은 신경펩타이드의 분비로 통증을 감소시킴

 

 

손가락은 영주를 춤추게합니다 ♪

 

 

위에 정리한 내용뿐만 아니라 다양한 효과가 있는 웃음은

한마디로 우리의 몸과 마음을 건강하게 해주는 비타민과 같은 존재입니다.

 

하루 한 번 맑고 투명한 아이들처럼 밝게 웃어보시는 건 어떠세요?

한층 더 가뿐한 마음으로 하루를 시작할 수 있을 겁니다^^

 

 

 

 

Laughter is the tonic, the relief, the surcease for pain. (Charlie Chaplin) 웃음은 강장제이고, 안정제이며, 진통제이다. (찰리 채플린, 희망명언)

 

 

 

 

 

이미지 출처 및 명언 출처 : http://www.stockvault.net / 네이버 오늘의 명언